Körperübungen

Während einer Hara Shiatsu oder craniosacralen Sitzung gebe ich Tipps zu Körper- und Entspannungsübungen, die leicht in den Alltag zu integrieren sind und kaum zeitlichen Aufwand bedeuten.

Weniger ist mehr!

Auf Wunsch führe ich gerne Meditations- und Atemübungen mit meinen Klienten durch, um Spannungen abzubauen und so eine noch tiefere Regeneration zu erreichen. 

Gautama Buddha sagt:

"Das erste, was es zu lehren gilt, ist der Atem."

Wenn sich dein Atem verändert, verändert sich dein Leben.